Yoga ist ein Management-Tool
Yogaffirmation: Führung ist Haltungssache!
Souverän auftreten. Klar wirken. In Balance führen
Yogaffirmation® ist eine wissenschaftlich fundierte ganzheitliche Embodiment-Methode, die folgende Elemente miteinander verbindet:
- Äußere Haltung durch die Körperhaltung (Yoga-Asana)
- bewusste Atmung
- Innere Haltung durch individuelle Affirmationen
- Reflexion
- nachhaltige Verankerung im Alltag durch Übungsplan
Yogaffirmation® macht Führung nicht nur denkbar, sondern verkörperbar.
Yogaffirmation® unterstützt Führungskräfte dabei, authentische Führungsstärke aus einer Verbindung von Körper, Geist und Haltung zu entwickeln.
Die körperorientierte Methode fördert Selbstreflexion und -bewußtsein und damit auch Präsenz, Fokus, Souveranität, Resilienz, Gelassenheit sowie eine stimmige Führungskommunikation.
Durch die Verknüpfung von Yoga-Elementen lernen Führungskräfte, ihre innere Haltung bewusster wahrzunehmen und nach außen glaubwürdig zu vertreten. Führungspersönlichkeiten werden so gestärkt, empathisch, authentisch und wirksam zu kommunizieren und stringent zu handeln.
Damit werden gewünschte Führungsqualitäten körperlich und mental verbunden, erlebt und nachhaltig verankert werden und können so wirksam in eine authentische Führungskultur integriert werden.
Yogaffirmation® basiert auf Erkenntnissen aus:
- Embodiment-Forschung
- Neuroleadership
- Positiver Psychologie
- Achtsamkeits- und Yogaforschung
und wurde in einer qualitativen Studie getestet.
Was ist Yogaffirmation?
Yogaffirmation ist ein ganzheitliches (Selbst)-führungskonzept, das den Körper miteinbezieht. Pragmatisch, bodenständig und wortwörtlich mit Hand und Fuß - Ob für die Führung, Bühne, bei Präsentationen, als Vorbereitung auf einen Wettkampf....
Weil Dein Körper immer schon früher weiß, was ihm guttut, auch auf der Bühne.
Und wie funktioniert Yogaffirmation?
Yogaffirmation ist die Verbindung von äußerer Haltung (Yogahaltung) und innerer Haltung (Affirmationen) in einem Embodiment-Verständnis.
Aus einer äußeren Haltung heraus (Yogaasana) entwickeln wir gemeinsam eine innere Haltung in Form von Affirmationen, die sich auf ein Führungsanliegen beziehen kann.
Diese yogaffirmation wird dann schriftlich festgehalten und mindestens über 6 Wochen täglich praktiziert (10 Minuten ca. täglich).
Durch die Einheit der äußeren mit der inneren Haltung mit bewußter Atmung entwickelt sich ein authentisches, wirkungsvolles Auftreten
Yogaffirmation unterstützt unter anderem:
- authentische Führung
- Selbstführung
- Resilienz
- emotionale Selbstregulation
- Präsenz
- Kommunikationsfähigkeit & Empathie
- Entscheidungsfähigkeit
- Gelassenheit unter Druck
- mentale Stärke
- Teamfähigkeit
Yogaffirmation eignet sich für
- Führungskräfte
- Coaches & Trainer:innen
- HR & Learning Professionells
- Teams / Unternehmen
- Bildungseinrichtungen
- Organisationen
für folgende Bereiche
- Leadership Development
- Führungskräfte- und Teamentwicklung
- Coaching
- Leadership Retreats
- Ausbildungsprogramme
- Change-Prozesse
- Gesundheitsförderung
Yogaffirmation © ist eine von Convergent entwickelte Methode und vom BDVT als Methode geprüft und zertifiziert.
Demnächst erscheint das Buch dazu:
